CLASES PRESENCIALES

INSTRUCTORADO '34

Somos una comunidad de Mujeres inspiradas en el Movimiento. Amamos fortalecer en cada encuentro Cuerpo y Alma. ¡Bienvenida!

que es PH

¿Qué es

PILATES HIIT ?

Nuestro método PHIIT® conecta el Pilates con intervalos de alta intensidad (High Intensity Interval Training). Logramos una alta quema calórica, flexibilidad y desarrollo muscular. En clases intensas, dinámicas y divertidas.

¿Por qué quemamos más calorías con PHIIT ?

Estudios demuestran que aplicando el método HIIT se queman 9 veces más calorías que con un entrenamiento convencional (correr, spinning, musculación, etc).

Esto se debe a una mayor estimulación del ciclo del metabolismo y eliminación de las grasas, el cual permanece activo, quemando calorías, hasta varias horas después de haber terminado el entrenamiento.